Můj příběh

Kdo jsem?

Vítejte na stránkách Dotekem k restartu – místě, které je určené pro ty, kteří chtějí zklidnit svou mysl, restartovat své tělo a navrátit radost do života. Na místě uvědomění, že cestou k sobě může být „dotek“ v jakékoliv jeho formě.

Mé jméno je Tereza Miková a toto je můj příběh o hledání rovnováhy, sebe sama a cesty, která nakonec vedla k tomu, co dnes s vámi sdílím.

Kdo jsem a proč tohle vše dělám

Zbožňuji teplo, moře, procházky v přírodě, Řecko, západy slunce, krásu kolem sebe a přítomný okamžik. Miluji hudbu, cestování, objevování nových míst, kultur a zvyků, osobní rozvoj, sport a inovace. Nesnáším neupřímnost, stagnaci a stereotyp.

Mám však, stejně jako vy, své sny, přání a také náročné životní lekce, které mě dovedly tam, kde jsem dnes. A chci vás provést tím, co jsem sama objevila: laskavostí k sobě samým, klidem v hlavě i duši a radostí z jednoduchých, avšak účinných nástrojů a přístupů, které vám mohou změnit a zjednodušit život.

Dnes, na základě svých vybojovaných bitev a s pomocí nástrojů, které mám k dispozici, žiji život, kde mizí pocit přehlcení, tornáda myšlenek v hlavě, utichá ten nepříjemný hlas, že nejsem „dost“, jsem „jiná“, „nezasloužím si“. Stojím si za svým rozhodnutím, aniž bych ho obhajovala. A vím, že ho můžu kdykoliv změnit, když už pro mě nebude fungovat. Stavím si zdravé hranice a říkám NE tomu, co mi není přínosné. Vím, kam směřuji a přijímám svou jedinečnost, kterou každý máme a starám se o své tělo s daleko větší laskavostí.

Avšak k tomuto stavu bytí jsem si musela sama dojít!

Můj příběh: Hledání rovnováhy skrze životní milníky

Moderní gymnastika – disciplína a její cena

Vždy ve mně byla radost z pohybu. Dětství a dospívání jsem zasvětila moderní gymnastice, na kterou mě rodiče dali a já ji pak závodně provozovala 12 let! Gymnastika byla nejen o výkonu těla, ale také o překonávání limitů vlastní psychiky, hlavně coby introverta v předvádění sebe sama před spoustou lidí. Učila mě disciplíně a vytrvalosti.

Jídlo se stalo něčím, co bylo třeba kontrolovat. Přicházely nevyžádané komentáře, které se zaryly hluboko do mé mysli: „Přibralas!“, „Máš velký zadek!“. Neustálé posuzování mého těla a mého výkonu se stalo součástí každodenního života. Byla jsem pod neustálou kritikou. Nikdy jsem nebyla dost dobrá. Na chyby nebylo místo. Cítila jsem, že musím být perfektní, jinak zklamu.

Sebevědomí bylo podrýváno. Nevěřila jsem si. Přejímala jsem názory autorit, jejich rady a „pravdy“, přestože často odporovaly tomu, co jsem cítila uvnitř. Už tehdy jsem si nesla spoustu nálepek, myšlenek a pohledů, které nebyly moje, ale přijala jsem je jako pravdu.

A pohyb? Ten byl vším. Sportovala jsem i dlouho poté až do úmoru, dost často jsem si tím čistila hlavu. A relaxace, regenerace? Tu jsme, bohužel, neměli. Zvláště po všech možných úrazech a „zhuntování“ těla, až po rozpadnutí sedací kosti, která byla velmi bolestivou konečnou stopkou v gymnastice, by se hodila. Což bylo to první nakopnutí k zájmu o regeneraci, tělo a zdraví.

Odklon od snů pod tíhou cizího názoru

Po gymnastické éře a maturitě přišla otázka – co dál? Pod vlivem okolí jsem se vydala cestou ekonomie a cestovního ruchu, ačkoliv nesnáším matiku a všechno jí podobné. Odsunula jsem vlastní sny o fyzioterapii. Ale i to byla zkušenost – později jsem pochopila, že na svých snech musím trvat.

Vzhůru k nebesům

Let uprostřed vlastních snů

A tak jsem si během studií, která mě opravdu ničila, prosadila jeden velký sen – stala jsem se stevardkou. Naplňovalo mě to – létání, cestování, svoboda, dobrodružství. Toto povolání mi přineslo obrovský osobní růst, kdy jsem si jako introvert znovu musela, před stovkami lidí denně, stoupnout do role autority, která dbá na bezpečnost letu. Být středem pozornosti, být vidět, naučit se komunikovat s různými lidmi, v náročných situacích, v „uzavřené trubce“, 10 km nad zemí.

Avšak krása má i svou odvrácenou tvář – veliká fyzická i psychická náročnost. Rozházené biorytmy, časové posuny, nepravidelná strava, zátěž pro tělo i srdce. Přesto jsem to celých 11 let milovala a zhroutil se mi svět, když nám v rámci restrukturalizace naši práci „vzali“. Ale už během roků létání jsem si začala uvědomovat, co mě stále přitahuje. Četla jsem knihy o těle, anatomii, ortomolekulární medicíně, zdravém životním stylu, psychologii, výživových doplňcích.

Cítila jsem, že mě to stále volá – a ve 30 letech jsem začala znovu dálkově studovat. Vysokou školu tělesné výchovy a sportu, obor Sportovní a kondiční specialista – specializaci Wellness. A i když to bylo náročné s létáním skloubit, úspěšně jsem ji dokončila, jelikož mě hnala moje touha do této oblasti proniknout.

Masérkou a terapeutkou – objevení laskavého doteku

V rámci studia jsem se stala v roce 2011 masérkou a objevila svět plný terapií a technik, které mě fascinovaly. Začala jsem je ještě i mimo školu studovat, absolvovala mnoho kurzů a tréninků. Včetně luxusních 5* Spa hotelů, jako je The Augustine a Mandarin Oriental, kde náročné tréninky pomohly mému sebevědomí při práci a komplexní přístup k terapiím a celkový dojem laskavosti se ukázal být přínosem pro individuální vztah s klienty. Dotek, který jsem lidem při terapiích dávala, začal měnit nejen jejich svět, ale také můj pohled na to, jaké léčivé schopnosti mé ruce mají.

Z nebe na zem přímo na "držku"

Vyhoření – a návrat k sobě

Přesto jsem však dál přešlapovala na místě. A pod tíhou názorů, že je to mimo mísu a neuživí mě to, jsem se stále věnovala „normální“ práci v hotelech a poté korporátech. A to ostatní byl pouze koníček po práci. Nebavilo mě to a drtilo!

Až došlo k vyhoření. Byla to doba temna, kdy jsem se cítila ztracená a musela si přiznat, že takhle už to dál nejde. I tělo mocně křičelo a zastavovalo mě, protože jsem jeho protesty stále nebrala v úvahu. Tady jsem si začala uvědomovat i své nevhodné vzorce a naučené pravdy, které velmi silně ovlivňovaly všechny oblasti mého života. Které jsem musela začít rozplétat a také začít bořit vysoké zdi, které jsem kolem sebe postavila s cílem vyhnout se dalším bolestem.

Skrze odbornou psychoterapii a nastoupení k filozofii Buddhismu jsem se odrazila ode dna a začala zhmotňovat to, že veškeré změny záleží jen na nás a musíme je začít u sebe!

Odstěhování se do Řecka

Přišel bod zlomu. Rozhodla jsem se korporáty a vše opustit, změnit prostředí, během pár dní sbalit kufry a odjet na půl roku pracovat jako delegátka do Řecka. Zkušenost to byla velmi intenzivní. Znovu jsem zažila, že když si, v módu „hodné holky“ a snaze pomoci, nestanovíte hranice, ostatní vás s chutí využijí a „sežerou zaživa“! Vrátila jsem se psychicky i fyzicky rozsekaná na kousky. Ale vděčná za odvahu a zkušenost žití na ostrově. Jak se říká – „I pád na držku je posun kupředu“ 😊

Náhoda? Nee, náhody neexistují. To jen my jsme mocní tvůrci

Objevení Access Consciousness® a návrat k vlastní síle

A tady, v říjnu roku 2019, jsem si přitáhla do života nástroje Access Consciousness®. Jemné, dotekové, a přitom transformační terapie, jako jsou Access Bars®, Energetic Facelift a další. Tyto nástroje mě ohromně pomohly a naučily vracet se k sobě. Zjistila jsem, co chci, kam se chci posunout a jak se o sebe starat nejen fyzicky, ale i psychicky. Protože právě mysl a duše jsou klíčem ke zdraví a spokojenosti. A utvrdily mě konečně ve vědomí, že tahle cesta je opravdu ta moje cesta srdce. Wellness těla, jako celostní komplexní přístup ke zdraví člověka a práce s tělem.

Skrze ně jsem také objevila svou jedinečnou schopnost, díky níž spouštím vlastní procesy ve vašem těle, které vás vedou k sobě samým, uzdravují a rozpouští vnitřní bolístky těla i duše a pomohou tam, kde je to zrovna potřeba.

A co z tohoto příběhu tedy vzešlo? 🍀

Můj projekt a filozofie

Můj projekt Dotekem k restartu není jen o terapiích – je to prostor, kde si můžete dovolit zastavit, nadechnout se a věnovat čas jen sobě. Prostor sdílení, příběhů a inspirace dalšími možnostmi, které jsem během svého života vyzkoušela, používám a vedou k jednoduššímu a lehčímu životu.

Co je má jedinečnost? Autenticita, laskavý přístup, motýlí dotek, empatie a respekt k vašim potřebám.

Kdo je srdečně vítán?

Mé služby jsou určené těm, kdo chtějí něco změnit. Těm z vás, kteří se cítí přehlcení, ztracení nebo unavení. Pro ty, kdo hledají znovunalezení vlastní síly, harmonie a radosti

Rovněž se tu s vámi ráda podělím o zkušenosti z dalších studovaných přístupů a poznatky – jako je Ajurvéda, udržitelnost, výživa, cestování. S potěšením vás budu také dále inspirovat v hledání funkčních a šetrných prostředků v péči o tělo i domácnost, nebo výživnějších, čistších a přínosnějších potravin. Jsem zastánce jednoduchých kroků změn, které usnadňují a zkvalitňují život.

Kudy se k tomu dostanete?

O toto vše se s vámi dělím na svém blogu, kde najdete články rozřazené do kategorií.

Inspiraci naleznete i v mém e-booku s názvem „Relaxace v praxi: 60 minut Access Bars pro čistou mysl a restart těla (Jak zažít okamžitou úlevu a harmonii v každodenním životě – jednoduše a efektivně)“, který si můžete stáhnout zdarma ZDE.

Kontakt pro objednání terapií naleznete TADY.

Vaše cesta začíná dnes

Ano, právě nyní je čas vydat se vlastní cestou. Mnozí z nás spoléhají na zkušenosti a názory většiny. Ale pouze ten, kdo se oprostí od stejnosti a začne naslouchat sobě, může objevit sílu, která ho dovede, až ke smyslu jeho vlastního života.

Tereza Miková - Dotekem k restartu